Коктейль для похудения с имбирём

Коктейль для похудения с имбирем — это популярный напиток, способствующий сбросу лишних килограммов и укреплению иммунной системы. Сегодня известно немало способов приготовить данное средство — можно выбрать любой рецепт по своему вкусу.

Коктейль для похудения с имбирём

Благодаря уникальным свойствам имбиря, правильное приготовление и употребления коктейля помогает не только в похудении, но и в оздоровлении организма. Давайте рассмотрим, какими свойствами обладает имбирный коктейль для похудения и как его можно приготовить.

Полезные свойства

В состав имбиря входит широкий набор полезных веществ:

  • витамины (во главе с аскорбиновой кислотой),
  •  магний,
  • кальций,
  • фосфор,
  • эфирные масла,
  • аминокислоты.

Данный продукт обладает изысканными вкусовыми качествами и прекрасными целительными свойствами.

О пользе имбиря для похудения и оздоровления говорит его способность улучшать обмен веществ, выводить шлаки, холестерин и токсины из организма. Кроме того, имбирь способствует более качественному перевариванию и усвоению пищи.

Употребляя имбирь, Вы значительно снижаете риск простудных и инфекционных заболеваний. В некоторых случаях данный продукт помогает справляться с такими болезнями, как мигрень, отравление, ревматизм, артрит, мышечные боли. Имбирь способен улучшить кровообращение, понизить давление, повысить иммунитет. Однако его употребление не подходит для людей с заболеваниями пищеварительной системы, беременным женщинам и кормящим мамам.

Напитки и коктейли для похудения с имбирем

Существует достаточно много рецептов приготовления вкусных, полезных и эффективных для похудения напитков на основе имбиря. Остановимся на некоторых из них.

Коктейль для похудения с имбирём, известный как «Вода Сасси»

Сложность:

легкая

Время приготовления:

5 - 10 мин.

Ингредиенты

  1. 1.

    Имбирь

    1 ч. л.

  2. 2.

    Огурец

    1 шт.

  3. 3.

    Лимон

    1 шт.

  4. 4.

    Мята

    15 листиков мяты

  1. 1.

    Берем имбирь

    Тонко нарезаем его

    Берем имбирь

  2. 2.

    Берем огурец

    Аналогично нарезаем

    Берем огурец

  3. 3.

    Берем лимон

    Из лимона выдавливаем сок

    Берем лимон

  4. 4.

    Все смешиваем

    Все ингредиенты складываем в двухлитровую емкость и заливаем чистой водой. Коктейль оставляем на ночь, пусть настоится, а затем выпиваем весь в течение следующего дня.

    Все смешиваем

Коктейль с имбирем и корицей, романтически называемый «Напиток Венеры», пьют каждое утро натощак за пару часов до завтрака. В данный рецепт также входит мускатный орех.

Напиток Венеры

Сложность:

легкая

Время приготовления:

5 - 10 мин.

Ингредиенты

  1. 1.

    Имбирь

    1 ч. л.

  2. 2.

    Мускатный орех

    2 г

  3. 3.

    Корица

    2 г

  4. 4.

    Вода

    1 чашка

  1. 1.

    Берем имбирь, мускатный орех и корицу

    Для приготовления коктейля корень измельчаем, добавляем мускатный орех и корицу (по 2 г каждой специи).

    Берем имбирь, мускатный орех и корицу

  2. 2.

    Берем воду

    Заливаем получившуюся смесь чашкой чистой воды. Напиток готовим вечером и настаиваем в течение ночи.

    Берем воду

Кефирный коктейль с имбирем и корицей готовят непосредственно перед употреблением.

Кефирный коктейль с имбирем и корицей

Сложность:

легкая

Время приготовления:

5 - 10 мин.

Ингредиенты

  1. 1.

    Имбирь

    2 ч. л.

  2. 2.

    Однопроцентный кефир

    200 г

  3. 3.

    Корица

    1 ч. л.

  4. 4.

    Вода

    1 чашка

  1. 1.

    Берем все ингредиенты

    Перемешиваем их и употребляем коктейль за 20 минут до еды либо в качестве перекуса. Иногда данный рецепт дополняют еще одним элементом — щепоткой красного перца, но для тех, кому не подходит острое, лучше воздержаться от последнего составляющего.

    Берем все ингредиенты

Это достаточно калорийный рецепт, поэтому его рекомендуют употреблять вместо завтрака или ужина.

Имбирный коктейль с бананом

Сложность:

легкая

Время приготовления:

5 - 10 мин.

Ингредиенты

  1. 1.

    Натертый корень имбиря

    1/2

  2. 2.

    Измельченный банан

    1 шт.

  3. 3.

    Нежирный йогурт

    1 ст.

  4. 4.

    Молоко

    1/2 ст.

  5. 5.

    Кардамон

    1 щепотка

  6. 6.

    Мёд

    1 ст. л.

  1. 1.

    Берем все ингредиенты

    Все ингредиенты взбиваем в миксере. Получается полезно и вкусно.

    Берем все ингредиенты

Дополнительные советы

Вообще, в кефирно-имбирные коктейли можно добавлять самые разнообразные полезные составляющие по своему вкусу (мед, лимон, мяту, курагу, корицу и т.п.).

Жиросжигающий напиток из имбиря можно пить как горяч

Жиросжигающий имбирный напиток для похудения

Жиросжигающий напиток из имбиря можно пить как горяч

Коктейль для похудения из имбиря и лимона Имбирь — ю�

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Коктейль для похудения из имбиря и лимона

Коктейль для похудения из имбиря и лимона Имбирь — ю�

Напиток из имбиря и лимона - отличный напиток для пох�

Напиток из имбиря и лимона напиток для похудения

Напиток из имбиря и лимона - отличный напиток для пох�

Пей Это Перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно! Жиросж

Пей Это Перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно! Жиросжигающий коктейль для похудения.

Пей Это Перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно! Жиросж

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ------------------------------------------

Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ------------------------------------------

Кроме того, измельченный корень имбиря можно класть в зеленый или черный чай, кофе, домашний лимонад, свежевыжатые соки.

Домашний лимонад с имбирем

Зимой можно делать горячие согревающие напитки с добавлением корня, они станут великолепной профилактикой от простудных заболеваний, а летом холодные имбирные коктейли и чаи с кубиками льда превратятся в отличное средство для охлаждения и приведения организма в тонус.

Заключение

Использование коктейля с имбирем — отличный способ для похудения, однако следует помнить о том, что чрезмерное его употребление может навредить здоровью, особенно при наличии хронических заболеваний. Именно поэтому прежде чем пытаться похудеть этим или каким-либо другим способом, предполагающим ограничение пищи или злоупотребление определенным продуктом питания, следует проконсультироваться с врачом.

Оценили 5 раз(а)

Поставь оценку

Чтобы избавить деревянную доску от запаха и остатков пищи, натрите ее крупной солью и оставьте в таком состоянии на 10-15 минут. После протрите половинкой лимона и высушите. Такая процедура гарантированно не оставит следа от неприятных запахов.